Saat melihat bayi Anda menangis, seringkali Anda terenyuh tak berdaya dan ingin segera menenangkannya.
Menurut sebuah studi, ada hubungan antara lamanya bayi menangis dengan intensitas pelukan yang Anda berikan.
Seperti yang dilaporkan oleh tim peneliti di University of London bersama majalah New Scientist dengan menggunakan 3 kelompok sebagai sampel.
Kelompok pertama, memeluk dan menggendong bayinya 8 jam per hari; kelompok kedua, 10 jam per hari; sementara kelompok ketiga, 16 jam per hari.
Hasilnya, setidaknya 50 persen dari kelompok bayi yang hanya mendapat pelukan 8 jam per hari yang sering menangis dibandingkan dengan kedua kelompok lainnya.
Jadi, kalau bayi Anda mulai menangis, lebih baik segera beri ia pelukan. Bayi yang jarang mendapat pelukan akan semakin sering menangis, lho!
Beranda » Tips
Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts
Tanda-Tanda Anda Mengandung Bayi Laki-laki
Tanda-Tanda Anda Mengandung Bayi Laki-laki - Bagi orang Indonesia, ada kebanggaan tersendiri saat memiliki anak laki-laki, bahkan di beberapa budaya tertentu, memiliki anak laki-laki menjadi kewajiban bagi pasangan suami-istri.

Untuk mengetahui jenis kelamin jabang bayi, ayah dan bunda yang modern tentu memilih menggunakan teknologi ultrasonografi (USG), yang seiring dengan waktu terus melesat pesat. Bahkan dengan fitur 3 D, para bunda yang tengah mengandung bukan hanya dapat mengetahui jenis kelamin si jabang bayi dengan tingkat akurasi yang tinggi. Melainkan juga bisa melihat anatomi dan gerakan bayi di dalam perut.
Namun, bagi para orangtua zaman dahulu, untuk mengetahui jenis kelamin bayi, mereka tidak memerlukan teknologi mutakhir, tetapi memprediksi dari gejala yang dialami oleh sang calon bunda.
Berikut beberapa lima tanda janin yang ada di dalam perut Anda adalah laki-laki:
1. Bentuk perut terlihat bulat sempurna seperti bola basket.
2. Posisi perut lebih condong ke arah bawah.
3. Daerah areola (daerah hitam sekitar puting susu).
4. Detak jantung bayi kurang dari 140 detik per menit.
5. Jika menggantungkan cincin kawin di atas perut, maka cincin tersebut akan bergerak memutar.
kompas.com

Untuk mengetahui jenis kelamin jabang bayi, ayah dan bunda yang modern tentu memilih menggunakan teknologi ultrasonografi (USG), yang seiring dengan waktu terus melesat pesat. Bahkan dengan fitur 3 D, para bunda yang tengah mengandung bukan hanya dapat mengetahui jenis kelamin si jabang bayi dengan tingkat akurasi yang tinggi. Melainkan juga bisa melihat anatomi dan gerakan bayi di dalam perut.
Namun, bagi para orangtua zaman dahulu, untuk mengetahui jenis kelamin bayi, mereka tidak memerlukan teknologi mutakhir, tetapi memprediksi dari gejala yang dialami oleh sang calon bunda.
Berikut beberapa lima tanda janin yang ada di dalam perut Anda adalah laki-laki:
1. Bentuk perut terlihat bulat sempurna seperti bola basket.
2. Posisi perut lebih condong ke arah bawah.
3. Daerah areola (daerah hitam sekitar puting susu).
4. Detak jantung bayi kurang dari 140 detik per menit.
5. Jika menggantungkan cincin kawin di atas perut, maka cincin tersebut akan bergerak memutar.
kompas.com
Beberapa Tips Untuk Mengurangi Rasa Sakit Ketika Melahirkan Normal
Beberapa Tips Untuk Mengurangi Rasa Sakit Ketika Melahirkan Normal - Melahirkan adalah sebuah moment luar biasa bagi seorang ibu terutama bagi mereka yang hendak merasakan rasanya melahirkan untuk yang pertama kali. Setiap wanita memang memiliki pengalaman yang berbeda-beda berkaitan dengan proses kelahirannya. Jadi akan ada jawaban yang berbeda antara orang satu dengan yang lainnya.

Namun pada umumnya, proses kelahiran hanya menyita rasa sakit yang sebentar saja yaitu ketika kontraksi yang menimbulkan sedikit rasa nyeri. Namun sesudahnya, seperti mendorong bayi itu semua mudah kok. Jangan biarkan rasa takut membayang-bayangi anda yang justru bakal mengganggu proses kelahiran sang bayi.
Bagi ibu-ibu yang sedang menantikan kedatangan anak pertama wajar saja merasa takut dan was-was lebih lagi jika ini adalah pertama kali menghadapi kelahiran. Namun tak usah khawatir dengan itu semua beberapa tips di bawah ini dapat anda coba dan mudah-mudahan membantu proses kelahiran dengan mulus. Sebaiknya anda juga berkonsultasi ke dokter dan mengikuti saran-saran yang harus dilakukan apa saja. Oke para ibu-ibu? :D
Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit
1. Siapkan posisi yang tepat untuk bayi
Supaya proses kelahiran bayi lancar, anda juga perlu mengatur ruang luncur bagi sang bayi. Posisi bayi sedikit miring dengan kepala di bawah akan memudahkan keluarnya bayi. Anda bisa melakukan latihan disaat calon bayi berumur 3-4 tahun yaitu dengan melakukan latihan berlutut di lantai atau dengan posisi sedikit agak condong ke belakang. Kemudian bersandarlah pada bola fitness atau sebuah kursi sehingga lutut lebih rendah dari bokong. Dengan latihan ini sang calon bayi akan mengarah turun dan membantu pada saat bayi lahir.
2. Jaga selalu kesehatan
Agar pada saat melahirkan berjalan lancar, kesehatan sang ibu juga perlu diperhatikan. Para ibu direkomendasikan agar mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, minum susu, suplemen dari dokter, istirahat yang cukup dan banyak bergerak. Hal ini dilakukan karena dalam proses melahirkan anda membutuhkan banyak tenaga untuk mendorong sang bayi keluar.
3. Lakukan pijatan
Anda juga bisa melakukan pijatan-pijatan untuk melancarkan proses kelahiran sang bayi di minggu ke 3-4 bulan. Lakukan pijatan antara vagina dan daerah rektum supaya daerah tersebut lebih fleksibel, dapat membuka dan meregang dengan mudah serta mengurangi terjadinya robekan saat melahirkan.
4. Selalu aktif ketika kontraksi
Ketika mengalami kontraksi, para ibu cenderung jadi malas dan tidak ingin bergerak. Hal ini sangat tidak disarankan. Ketika kontraksi anda boleh beristirahat dan tiduran namun ketika sudah berhenti anda boleh berjalan-jalan sejenak. Jagalah posisi tubuh anda selalu tegak untuk mempercepat pembukaan dan membuat bayi turun dengan mudah.
5. Posisi Jongkok
Melakukan posisi dengan cara berjongkok bisa mempermudah anda ketika melahirkan. Selain posisi jongkok anda juga bisa mencoba dengan posisi seperti bersujud dengan kepala dialasi dengan bantal.Posisi tersebut bisa membantu bayi keluar ke dalam serviks.
6. Minum Teh raspery
Teh raspery diyakini berkhasiat membantu melancarkan proses kelahiran. Minum hingga 4 cangkiir teh raspery setiap hari. Teh raspery juga tersedia dalam bentuk tablet siapminum.

Bagi ibu-ibu yang sedang menantikan kedatangan anak pertama wajar saja merasa takut dan was-was lebih lagi jika ini adalah pertama kali menghadapi kelahiran. Namun tak usah khawatir dengan itu semua beberapa tips di bawah ini dapat anda coba dan mudah-mudahan membantu proses kelahiran dengan mulus. Sebaiknya anda juga berkonsultasi ke dokter dan mengikuti saran-saran yang harus dilakukan apa saja. Oke para ibu-ibu? :D
Tips Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit
1. Siapkan posisi yang tepat untuk bayi
Supaya proses kelahiran bayi lancar, anda juga perlu mengatur ruang luncur bagi sang bayi. Posisi bayi sedikit miring dengan kepala di bawah akan memudahkan keluarnya bayi. Anda bisa melakukan latihan disaat calon bayi berumur 3-4 tahun yaitu dengan melakukan latihan berlutut di lantai atau dengan posisi sedikit agak condong ke belakang. Kemudian bersandarlah pada bola fitness atau sebuah kursi sehingga lutut lebih rendah dari bokong. Dengan latihan ini sang calon bayi akan mengarah turun dan membantu pada saat bayi lahir.
2. Jaga selalu kesehatan
Agar pada saat melahirkan berjalan lancar, kesehatan sang ibu juga perlu diperhatikan. Para ibu direkomendasikan agar mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, minum susu, suplemen dari dokter, istirahat yang cukup dan banyak bergerak. Hal ini dilakukan karena dalam proses melahirkan anda membutuhkan banyak tenaga untuk mendorong sang bayi keluar.
3. Lakukan pijatan
Anda juga bisa melakukan pijatan-pijatan untuk melancarkan proses kelahiran sang bayi di minggu ke 3-4 bulan. Lakukan pijatan antara vagina dan daerah rektum supaya daerah tersebut lebih fleksibel, dapat membuka dan meregang dengan mudah serta mengurangi terjadinya robekan saat melahirkan.
4. Selalu aktif ketika kontraksi
Ketika mengalami kontraksi, para ibu cenderung jadi malas dan tidak ingin bergerak. Hal ini sangat tidak disarankan. Ketika kontraksi anda boleh beristirahat dan tiduran namun ketika sudah berhenti anda boleh berjalan-jalan sejenak. Jagalah posisi tubuh anda selalu tegak untuk mempercepat pembukaan dan membuat bayi turun dengan mudah.
5. Posisi Jongkok
Melakukan posisi dengan cara berjongkok bisa mempermudah anda ketika melahirkan. Selain posisi jongkok anda juga bisa mencoba dengan posisi seperti bersujud dengan kepala dialasi dengan bantal.Posisi tersebut bisa membantu bayi keluar ke dalam serviks.
6. Minum Teh raspery
Teh raspery diyakini berkhasiat membantu melancarkan proses kelahiran. Minum hingga 4 cangkiir teh raspery setiap hari. Teh raspery juga tersedia dalam bentuk tablet siapminum.
7 Jenis Makanan Sehat Untuk Para Ibu Hamil
7 Jenis Makanan Sehat Untuk Para Ibu Hamil - Makanan sehat untuk ibu hamil sangat cocok anda keahui apabila anda adalah seorang wanita. Karena asupan gizi bagi ibu hamil sangatlah penting untuk mencukupi kebutuhan gizi sang jabang bayi. Makanan sehat untuk ibu hamil terlengkap memang banyak macamnya.

Banyak sekali para calon ibu yang sedang mengandung yang merasa kebingungan mengenai makanan apa yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sang janin. Makanan sehat sangat menentukan.
Makanan sehat untuk ibu hamil yang kami informasikan kali ini tergolong kedalam makanan sehat yang super sehat untuk para ibu hamil. Dengan ilmu pengetahuan yang luas dan tepat, anda bisa dengan mudah memilih makanan apa saja yang benar-benar bermanfaat bagi seorang wanita yang sedang hamil. Jadi, simak baik-baik info ini, jangan sampai terlewatkan.
Inilah beberapa diantaranya :
1. Susu skim
makanan sehat untuk ibu hamil Anda belum tahu mengenai apa dan bagaimana jenis susu yang satu ini? Jenis susu ini sangat kaya akan protein. Selain itu, susu juga mengandung banyak kalsium dan vitamin B12. Ini sangat diperlukan oleh wanita hamil. Jadi, jika anda menginginkan bayi yang sehat, jangan lupa mencukupi dan mengkonsumsi makanan-makanan sehat, termasuk susu skim ini.
2. Telur dan ayam
Setiap ibu hamil pasti membutuhkan protein. Untuk itulah anda harus mencukupinya dengan baik. Protein dibutuhkan untuk menjaga jaringan otot sang ibu dan bayi yang sedang dikandungnya agar dapat bertumbuh kembang dengan baik.
3. Minyak zaitun
Salah satu jenis makanan yang sangat berguna untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil adalah minyak zaitun. Minyak yang satu ini sangat kaya akan vitamin E dan lemak tak jenuh. Untuk cara mengkonsumsinya, anda bisa mencoba menggunakan minyak zaitun ini sebagai pengganti minyak goreng. Bisa juga dengan cara menambahkannya ke dalam salad. Selamat mencoba!
4. Yoghurt
Ternyata yoghurt adalah makanan rendah lemak dan kaya vitamin D atau kalsium. Dan yang perlu anda ketahui adalah bahwa seorang wanita hamil membutuhkan kurang lebih 1000 mg kalsium per hari. Kebutuhan seorang ibu hamil yang terbilang besar terhadap kalsium ini dikarenakan bayi membutuhkan banyak kalsium untuk perkembangan yang tulang yang sehat. Jadi anda bisa menikmati sekaligus mengambil banyak manfaat dari yoghurt ini. Selamat mencoba !
5. Oat dan gandum
Gandum sangat kaya karbohidrat kompleks, yang membuat seseorang merasa kenyang. Ternyata, makanan sehat ini juga bisa mengeluarkan racun dari tubuh lho. Jadi, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi oat sebagai makanan pokok pengganti nasi. Lebih sehat dan rendah lemak!
6. Kacang merah
Ternyata salah satu makanan sehat ini sangat baik untuk perkembangan bayi Anda. Kacang merah tidak hanya mengandung banyak serat, tetapi juga zat besi. Nah, zat ini sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah merah pada bayi.
7. Brokoli
Brokoli mengandung banyak air dan vitamin B, yang dapat membantu mempertahankan dan membentuk sel-sel baru. Jika nutrisi ini tidak terpenuhi, bayi bisa lahir cacat. Jadi, konsumsilah brokoli untuk mengurangi resiko bayi anda terlahir cacat.
Jaga selalu kehamilan anda dengan sepenuh hati. Masa depan anak anda ada ditangan anda. Jangan sampai putra putri anda kelak terlahir tidak sehat. Upayakan yang terbaik bagi calon penerus keturunan anda. Semoga sukses.

Banyak sekali para calon ibu yang sedang mengandung yang merasa kebingungan mengenai makanan apa yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sang janin. Makanan sehat sangat menentukan.
Makanan sehat untuk ibu hamil yang kami informasikan kali ini tergolong kedalam makanan sehat yang super sehat untuk para ibu hamil. Dengan ilmu pengetahuan yang luas dan tepat, anda bisa dengan mudah memilih makanan apa saja yang benar-benar bermanfaat bagi seorang wanita yang sedang hamil. Jadi, simak baik-baik info ini, jangan sampai terlewatkan.
Inilah beberapa diantaranya :
1. Susu skim
makanan sehat untuk ibu hamil Anda belum tahu mengenai apa dan bagaimana jenis susu yang satu ini? Jenis susu ini sangat kaya akan protein. Selain itu, susu juga mengandung banyak kalsium dan vitamin B12. Ini sangat diperlukan oleh wanita hamil. Jadi, jika anda menginginkan bayi yang sehat, jangan lupa mencukupi dan mengkonsumsi makanan-makanan sehat, termasuk susu skim ini.
2. Telur dan ayam
Setiap ibu hamil pasti membutuhkan protein. Untuk itulah anda harus mencukupinya dengan baik. Protein dibutuhkan untuk menjaga jaringan otot sang ibu dan bayi yang sedang dikandungnya agar dapat bertumbuh kembang dengan baik.
3. Minyak zaitun
Salah satu jenis makanan yang sangat berguna untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil adalah minyak zaitun. Minyak yang satu ini sangat kaya akan vitamin E dan lemak tak jenuh. Untuk cara mengkonsumsinya, anda bisa mencoba menggunakan minyak zaitun ini sebagai pengganti minyak goreng. Bisa juga dengan cara menambahkannya ke dalam salad. Selamat mencoba!
4. Yoghurt
Ternyata yoghurt adalah makanan rendah lemak dan kaya vitamin D atau kalsium. Dan yang perlu anda ketahui adalah bahwa seorang wanita hamil membutuhkan kurang lebih 1000 mg kalsium per hari. Kebutuhan seorang ibu hamil yang terbilang besar terhadap kalsium ini dikarenakan bayi membutuhkan banyak kalsium untuk perkembangan yang tulang yang sehat. Jadi anda bisa menikmati sekaligus mengambil banyak manfaat dari yoghurt ini. Selamat mencoba !
5. Oat dan gandum
Gandum sangat kaya karbohidrat kompleks, yang membuat seseorang merasa kenyang. Ternyata, makanan sehat ini juga bisa mengeluarkan racun dari tubuh lho. Jadi, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi oat sebagai makanan pokok pengganti nasi. Lebih sehat dan rendah lemak!
6. Kacang merah
Ternyata salah satu makanan sehat ini sangat baik untuk perkembangan bayi Anda. Kacang merah tidak hanya mengandung banyak serat, tetapi juga zat besi. Nah, zat ini sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah merah pada bayi.
7. Brokoli
Brokoli mengandung banyak air dan vitamin B, yang dapat membantu mempertahankan dan membentuk sel-sel baru. Jika nutrisi ini tidak terpenuhi, bayi bisa lahir cacat. Jadi, konsumsilah brokoli untuk mengurangi resiko bayi anda terlahir cacat.
Jaga selalu kehamilan anda dengan sepenuh hati. Masa depan anak anda ada ditangan anda. Jangan sampai putra putri anda kelak terlahir tidak sehat. Upayakan yang terbaik bagi calon penerus keturunan anda. Semoga sukses.
Tips Dalam Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Hamil
Menjaga kehamilanagar tetap sehat adalah suatu kewajiban bagi ibu yang sedang mengandung agar bisa terjaga keselamatanya sampai waktu persalinannya nanti, jika sebelum hamil sang ibu sudah menjaga kesehatanya dengan sedemikian rupa maka setelah hamil juga harus melakukan hal yang sama, banyak cara yang perlu diperhatikan untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat, salah satu caranya adalah dengan menerapkan pola makan yang benar, harus tercukupi kebutuhan energinya, makanan harus yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, serat dan air yang cukup dan di anjurkan untuk minum susu, sebaiknya makanlah secara teratur, bila tidak bisa makan 3 kali sehari dalam porsi besar, makanlah 6 kali sehari dalam porsi kecil.Menjaga kehamilan agar tetap sehat pada masa 3 bulan pertama
Menjaga kehamilan agar tetap sehat di masa-masa 3 bulan pertama yang pada masa ini terjadinya pembentukan syistem syaraf, jantung, otak dan organ-organ reproduksi janin lainya, sebaiknya penuhilah kebutuhan vitamin B kompleks, zat besi dan seng karena ketiganya sangat diperlukan tubuh agar dapat memanfaatkan protein sebagai zat pembangun sel-sel tubuh.
Menjaga kehamilan agar tetap sehat juga membutuhkan asam folat yang bermanfaat untuk proses perkembangan janin, asam folat juga sebagai pencegah cacat bawaan pada janin, asam folat ini banyak di temui pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, brokoli, pisang, alpukat, jeruk, tempe, jamur, dan hati, selain asam folat, ibu hamil juga perlu mengkonsumsi vitamin-vitamin yang cukup seperti vitamin C yang dapat membentuk kolagen, kulit dan dapat membantu proses penyembuhan luka dan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan juga vitamin-vitamin yang lainya yang mempunyai manfaat masing-masing yang sangat di perlukan untuk pertumbuhan janin, dan untuk mencegah terjadinya kelainan pada janin.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kehamilan
Menjaga kehamilan agar tetap sehat perlu menghindari pola makan yang kurang sehat bagi ibu hamil sebaiknya hindarilah makanan yang bnyak mengandung gula dan lemak karena jenis makanan ini akan mengakibatkan mual dan muntah selain bisa menambah berat badan yang berlebihan, hindari juga makanan yang mengandung santan karena dapat mengakibatkan iritasi pada lambung, hindari juga makanan yang terlalu asin karena beresiko hipertensi dan bisa mengakibatkan kaki menjadi bengkak, hindari juga rokok dan alkohol yang dapat mengakibatkan cacat pada janin, hindari juga minuman yang mengandung banyak kafein karena bisa mengakibatkan terjadinya keguguran.
Menjaga kehamilan agar tetap sehat perlu minuman yang sehat pula, sebaiknya konsumsilah jus buah segar setiap hari selain untuk menghilangkan rasa mual manfaat buah-buahan sangat baik untuk perkembangan janin, tapi sebaiknya batasi konsumsi buah yang berkalori tinggi seperti mangga, alpukat dan durian karena bisa menaikan berat badan secara berlebihan, minumlah air putih sehari 2 sampai 3 liter karena air putih berguna untuk melancarkan peredaran darah dan jangan lupa minumlah susu khusus ibu hamil setiap hari karena selain sebagai pendukung nutrisi yang baik bisa juga membantu mencegah terjadinya cacat pada janin.
Menjaga kehamilan agar tetap sehat seharusnya bisa mengelola emosi dengan baik karena tanpa pengelolaan emosi yang baik niscaya hormon stres akan selau terpacu dan itu akan membahayakan kondisi calon ibu dan janin, sebaiknya seorang ibu yang sedang hamil di dukung penuh oleh keluarganya terutama suami agar sang ibu hamil bisa bahagia menjalani hari-harinya, secara otomais kalau sang ibu merasa tenang dan senang janin pun merasakan hal yang sama, hal ini sangat baik untuk perkembangn janin.
Cara Dan Tips Merawat Bayi Untuk Ibu Yang Bekerja
Cara Dan Tips Merawat Bayi Untuk Ibu Yang Bekerja - Banyaknya ibu bekerja pada masa kini memunculkan dilema antara pekerjaan dan rasa bersalah terhadap anak karena tidak memberi perhatian kepada mereka sepenuhnya. Apa saja yang perlu diperhatikan ibu bekerja dalam merawat bayinya?

"Jika Anda bekerja dan tidak sempat pulang saat istirahat untuk sekadar memberikan ASI, Anda bisa memberikan ASI perah pada bayi. Namun yang paling penting diperhatikan adalah untuk mencuci tangan sebelum memerah ASI," ujar dr Utami Roesli, SpA, MBA, IBCLC, dokter spesialis anak RS St Carolus sekaligus ketua Sentra Laktasi Indonesia, saat dihubungi detikhealth, dan ditulis pada Rabu (8/5/2013).
Perlu diingat oleh ibu bekerja, untuk selalu menjaga kuantitas ASI yang keluar. Hal ini dapat dilakukan dengan rutin mengeluarkannya. Jika tidak, lama-kelamaan produksi ASI akan berkurang. Selain itu, ASI yang seharusnya keluar tetapi tidak dikeluarkan akan menggumpal dan membuat payudara sakit dan terasa kaku.
Ibu bisa menyimpan ASI hasil perahan dalam ruang pendingin. Hal ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi, karena tetap mengonsumsi ASI eksklusif. Seperti dikutip dari buku 'Rahasia Ibu Pintar: Panduan Merawat Bayi Pasca Persalinan Sampai 12 Bulan', yang ditulis oleh Nini Umi Nazwa, bahwa ASI bisa bertahan lebih dari 2 hari, selama disimpan di ruang pendingin.
Berikut cara-cara memerah ASI yang tepat menurut Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia:
1. Cuci tangan terlebih dahulu.
2. Letakkan ibu jari 3 cm di atas puting, dan jari telunjuk dan tengah di 3 cm di bawah areola, membentuk huruf C
3. Dorong payudara ke arah dada tanpa merubah posisi jari
4. Lanjutkan dengan gerakan ke depan memijat jaringan di bawah areola sehingga memerah ASI dalam saluran ASI. Lakukan gerakan ini sampai pancaran ASI berkurang.
5. Hindari meremas puting, karena dapat menyumbat saluran payudara. Selain itu, jangan menarik puting, karena dapat menyebabkan lecet.
Sedangkan cara penyimpanan ASI perah antara lain:
1. Isi botol penyimpanan maksimal tiga per empat botol
2. Tutup botol dengan rapat
3. Beri label nama, tanggal, dan jam memerah ASI
4. Masukkan ke tempat penyimpanan yang sesuai. Jika dibekukan, masukkan dulu ke dalam ruang pendingin selama 30 menit, baru dimasukkan ke freezer.
Saat pulang bekerja, ada baiknya ibu selalu memberikan pelukan pada bayi. Ini dapat meningkatkan psikologis anak setelah seharian tidak merasakan sentuhan dari ibunya.
"Lebih baik setiap sudah pulang, segera peluk bayi. Usahakan tetap lakukan dekapan ini hingga bayi tertidur. Walaupun ibu bekerja, namun ibu memiliki hak untuk mengetahui secara langsung dan pasti keadaan bayinya dan bayi juga memiliki hak untuk merasakan ASI langsung dari ibunya," tutur dr Utami.

Perlu diingat oleh ibu bekerja, untuk selalu menjaga kuantitas ASI yang keluar. Hal ini dapat dilakukan dengan rutin mengeluarkannya. Jika tidak, lama-kelamaan produksi ASI akan berkurang. Selain itu, ASI yang seharusnya keluar tetapi tidak dikeluarkan akan menggumpal dan membuat payudara sakit dan terasa kaku.
Ibu bisa menyimpan ASI hasil perahan dalam ruang pendingin. Hal ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi, karena tetap mengonsumsi ASI eksklusif. Seperti dikutip dari buku 'Rahasia Ibu Pintar: Panduan Merawat Bayi Pasca Persalinan Sampai 12 Bulan', yang ditulis oleh Nini Umi Nazwa, bahwa ASI bisa bertahan lebih dari 2 hari, selama disimpan di ruang pendingin.
Berikut cara-cara memerah ASI yang tepat menurut Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia:
1. Cuci tangan terlebih dahulu.
2. Letakkan ibu jari 3 cm di atas puting, dan jari telunjuk dan tengah di 3 cm di bawah areola, membentuk huruf C
3. Dorong payudara ke arah dada tanpa merubah posisi jari
4. Lanjutkan dengan gerakan ke depan memijat jaringan di bawah areola sehingga memerah ASI dalam saluran ASI. Lakukan gerakan ini sampai pancaran ASI berkurang.
5. Hindari meremas puting, karena dapat menyumbat saluran payudara. Selain itu, jangan menarik puting, karena dapat menyebabkan lecet.
Sedangkan cara penyimpanan ASI perah antara lain:
1. Isi botol penyimpanan maksimal tiga per empat botol
2. Tutup botol dengan rapat
3. Beri label nama, tanggal, dan jam memerah ASI
4. Masukkan ke tempat penyimpanan yang sesuai. Jika dibekukan, masukkan dulu ke dalam ruang pendingin selama 30 menit, baru dimasukkan ke freezer.
Saat pulang bekerja, ada baiknya ibu selalu memberikan pelukan pada bayi. Ini dapat meningkatkan psikologis anak setelah seharian tidak merasakan sentuhan dari ibunya.
"Lebih baik setiap sudah pulang, segera peluk bayi. Usahakan tetap lakukan dekapan ini hingga bayi tertidur. Walaupun ibu bekerja, namun ibu memiliki hak untuk mengetahui secara langsung dan pasti keadaan bayinya dan bayi juga memiliki hak untuk merasakan ASI langsung dari ibunya," tutur dr Utami.
Labels:
ibu berkerja,
Tips,
Tips Bayi
Makanan-Makanan Yang Harus Anda Hindari Di Saat Hamil Dua Bulan
Makanan-Makanan Yang Harus Anda Hindari Di Saat Hamil Dua Bulan - Memasuki bulan kedua kehamilan, Anda pasti masih merasakan gejala seperti di bulan pertama, termasuk mual, muntah, sering buang air kecil, daya tahan tubuh menurun, dan perubahan mood. Anda juga masih mulai merasakan ngidam pada makanan-makanan tertentu.

Memasuki bulan kedua, pertumbuhan embrio sangatlah pesat. Di bulan ini, semua organ penting dan sistem saraf tubuh mulai berkembang. Mengingat pentingnya fase pertumbuhan bayi di bulan ini, ada baiknya Anda sangat berhati-hati saat memilih makanan yang dikonsumsi.
Belum tentu semua makanan yang dianggap sehat dan kaya protein, aman dikonsumsi saat hamil. Berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat memasuki bulan kedua kehamilan.
1. Olesan daging (mentah atau setengah matang)
Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari selama hamil, terutama di bulan kedua kehamilan. Daging ini mengandung bakteri Listeria yang buruk bagi pertumbuhan bayi. Daging yang sudah disimpan dalam lemari es (daging tak segar) juga harus dihindari. Pastikan daging yang Anda makan adalah daging yang benar-benar matang sempurna.
2. Keju lunak
Beberapa jenis keju seperti Camembert (keju Perancis yang bertekstur lunak bahkan agak cair dan terbuat dari susu sapi yang tidak dipasteurisasi), Roquefort (disebut juga blue cheese dan dibuat dari susu domba), Brie (keju Prancis dari susu sapi). Jenis keju-keju ini mengandung jamur dan bakteri E.coli yang berpengaruh buruk selama kehamilan.
3. Hati
Beberapa perempuan hamil biasanya suka mengonsumsi hati selama kehamilan. Ketika tidak hamil, hati memang bermanfaat untuk tubuh karena mengandung banyak vitamin terutama vitamin A. Namun saat hamil, vitamin A dari hati ini bisa berubah menjadi senyawa yang "jahat" dan menyebabkan keguguran.
4. Susu yang tidak dipasteurisasi
Hindari konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi karena dikhawatirkan mengandung mikroorganisme yang bisa membahayakan kesehatan. Susu unpasteurized ini mengandung bakteri seperti Salmonella.
5. Bahan makanan mentah
Sushi yang berisi makanan atau ikan mentah juga sebaiknya dihindari. Seafood kupas mentah lain seperti crabstick, udang dan lobster juga dihindari. Daging ikan tuna yang biasanya paling nikmat disantap mentah juga tak boleh dikonsumsi selama kehamilan. Daging ikan tuna ini mengandung bahan kimia merkuri yang cukup tinggi dan berbahaya untuk bayi.
Selain seafood, makanan lain yang mentah seperti telur mentah, adonan kue mentah (walau hanya mencicipi) juga dikhawatirkan masih mengandung bakteri Salmonella.
KOMPAS.com -

Memasuki bulan kedua, pertumbuhan embrio sangatlah pesat. Di bulan ini, semua organ penting dan sistem saraf tubuh mulai berkembang. Mengingat pentingnya fase pertumbuhan bayi di bulan ini, ada baiknya Anda sangat berhati-hati saat memilih makanan yang dikonsumsi.
Belum tentu semua makanan yang dianggap sehat dan kaya protein, aman dikonsumsi saat hamil. Berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat memasuki bulan kedua kehamilan.
1. Olesan daging (mentah atau setengah matang)
Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari selama hamil, terutama di bulan kedua kehamilan. Daging ini mengandung bakteri Listeria yang buruk bagi pertumbuhan bayi. Daging yang sudah disimpan dalam lemari es (daging tak segar) juga harus dihindari. Pastikan daging yang Anda makan adalah daging yang benar-benar matang sempurna.
2. Keju lunak
Beberapa jenis keju seperti Camembert (keju Perancis yang bertekstur lunak bahkan agak cair dan terbuat dari susu sapi yang tidak dipasteurisasi), Roquefort (disebut juga blue cheese dan dibuat dari susu domba), Brie (keju Prancis dari susu sapi). Jenis keju-keju ini mengandung jamur dan bakteri E.coli yang berpengaruh buruk selama kehamilan.
3. Hati
Beberapa perempuan hamil biasanya suka mengonsumsi hati selama kehamilan. Ketika tidak hamil, hati memang bermanfaat untuk tubuh karena mengandung banyak vitamin terutama vitamin A. Namun saat hamil, vitamin A dari hati ini bisa berubah menjadi senyawa yang "jahat" dan menyebabkan keguguran.
4. Susu yang tidak dipasteurisasi
Hindari konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi karena dikhawatirkan mengandung mikroorganisme yang bisa membahayakan kesehatan. Susu unpasteurized ini mengandung bakteri seperti Salmonella.
5. Bahan makanan mentah
Sushi yang berisi makanan atau ikan mentah juga sebaiknya dihindari. Seafood kupas mentah lain seperti crabstick, udang dan lobster juga dihindari. Daging ikan tuna yang biasanya paling nikmat disantap mentah juga tak boleh dikonsumsi selama kehamilan. Daging ikan tuna ini mengandung bahan kimia merkuri yang cukup tinggi dan berbahaya untuk bayi.
Selain seafood, makanan lain yang mentah seperti telur mentah, adonan kue mentah (walau hanya mencicipi) juga dikhawatirkan masih mengandung bakteri Salmonella.
KOMPAS.com -
Cara Merawat Agar Kulit Bayi Baru Lahir atau Bayi untuk 0-12 Bulan Setahun
Cara Merawat Agar Kulit Bayi Baru Lahir atau Bayi untuk 0-12 Bulan Setahun - Bayi baru lahir membutuhkan perawatan kulit yang tepat dengan produk yang aman. Perawatan kulit bayi diperlukan karena kulit bayi lebih tipis, cenderung sensitif, lantaran kelenjar kulitnya belum sempurna.

Dokter spesialis kulit, dr Srie Prihianti, SpKK, PhD mengatakan sejak lahir bayi sudah membutuhkan perawatan kulit dasar yakni membersihkan, melembabkan, dan memproteksi.Dengan perawatan kulit yang tepat untuk bayi baru lahir, kulit yang lebih tipis ini bisa lebih terproteksi.
"Bahan produk perawatan kulit bayi harus yang lembut, seperti sabun, sampo semua harus lembut, hypo-allergenic atau bahan tersebut tidak menyebabkan alergi," jelasnya saat jumpa pers peluncuran buku "Zwitsal Baby Spa", bekerja sama dengan Tabloid Nakita diterbitkan oleh PT Penerbitan Sarana Bobo, di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Menurut dr Prihianti, bayi usia 0-12 bulan aman menggunakan produk 2 in 1 seperti sampo yang juga berfungsi sebagai sabun. Produk semacam ini sudah diformulasikan untuk mengatasi kulit yang sensitif.
"Pastikan produk 2 in 1 berbahan lembut, mampu membersihkan rambut dan kulit tubuh namun tidak menimbulkan iritasi pada mata," ungkapnya.
Sementara, produk perawatan kulit bisa dipisahkan untuk bagian rambut dan tubuh, kala bayi mulai lebih banyak beraktivitas fisik. Tingkat aktivitas fisik bayi inilah yang membuatnya butuh perawatan kulit dengan produk yang dibedakan, bukan lagi 2 in 1.
"Mulai usia 1-2 tahun bayi mulai butuh produk yang beda, sampo dan sabunnya dibedakan karena mulai banyak beraktivitas fisik," jelasnya.
sumber: kompas.com

"Bahan produk perawatan kulit bayi harus yang lembut, seperti sabun, sampo semua harus lembut, hypo-allergenic atau bahan tersebut tidak menyebabkan alergi," jelasnya saat jumpa pers peluncuran buku "Zwitsal Baby Spa", bekerja sama dengan Tabloid Nakita diterbitkan oleh PT Penerbitan Sarana Bobo, di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Menurut dr Prihianti, bayi usia 0-12 bulan aman menggunakan produk 2 in 1 seperti sampo yang juga berfungsi sebagai sabun. Produk semacam ini sudah diformulasikan untuk mengatasi kulit yang sensitif.
"Pastikan produk 2 in 1 berbahan lembut, mampu membersihkan rambut dan kulit tubuh namun tidak menimbulkan iritasi pada mata," ungkapnya.
Sementara, produk perawatan kulit bisa dipisahkan untuk bagian rambut dan tubuh, kala bayi mulai lebih banyak beraktivitas fisik. Tingkat aktivitas fisik bayi inilah yang membuatnya butuh perawatan kulit dengan produk yang dibedakan, bukan lagi 2 in 1.
"Mulai usia 1-2 tahun bayi mulai butuh produk yang beda, sampo dan sabunnya dibedakan karena mulai banyak beraktivitas fisik," jelasnya.
sumber: kompas.com
Labels:
Kulit Bayi,
Tips
Merawat Bayi
Cara Merawat Bayi - Berikut ini beberapa trik praktis untuk merawat bayi Anda.
1. Ada cairan putih di tali pusat yang masih basah.
Tak membutuhkan penanganan khusus, pastikan saja tali pusat tidak berbau.
Cara: Setelah bayi dimandikan, bungkus tali pusat dengan kain kasa yang dibasahi alkohol 70%. Jangan taburi apapun, baik antibiotika atau bedak.
Ke dokter bila: kulit sekitar tali pusat menjadi merah, bengkak atau tampak berdarah.
2. Matanya lengket.
Cara: bersihkan matanya dengan kapas yang dibasahi air matang dari arah hidung ke telinga. Gunakan satu kapas untuk sekali pembersihan.
Ke dokter bila: terlihat ad acairan kuning dan sangat lengket.
3. Mulutnya berbau kurang sedap.
Bisa jadi karena ia mulai sering ngiler akibat giginya yang tumbuh. Agar kesehatan gigi dan mulutnya terjaga, setiap kali habis makan atau minum susu, bersihkan mulutnya dengan sikat khusus. Atau dengan kain kassa basah yang dicelupkan ke air matang kemudian dibungkuskan ke jari lalu sosokkan ke geliginya.
4. Giginya mulai tumbuh.
Bayi menjadi malas makan, lebih rewel di malam hari karena gusinya sakit dan amengeluarkan banyak air liur.
• Jika demam, beri obat penurun panas.
• Beri mainan yang dapat digigit-gigit.
• Lakukan sentuhan (pijatan ringan) di daerah raham mulut agar bayi lebih nyaman.
5. Ada bekas ‘merah-merah’ di seputar mulut dan pipi.
Kemungkinana karena bekas tetesan air susu. Segera setelah menyusui, bersihkan seputar mulut dan pipi bayi dari bekas-bekas susu dengan air bersih dan lap agar kering.
Jangan menaburkan bedak di atas kulit yang kemerahan, karena membuat kulit kering, bahkan bisa menyebabkan kulit tersebut jadi gatal.
6. Hidung tersumbat.
Gunakan krim penghangat khusus untuk bayi.oleskan ke dadanya namun bila kulit bayi sensitive, oelskan di bagian luar kaus dalamnya sehingga tidak langsung ke kulit.
7. Pilek.
Agar tidak mengalami dehidarasi atau kekurangan cairan, berikan minum yang cukup. Jika masih minum ASI, sering-sering susui. Jemur bayi pad apagi hari, karena kegiatan ini akan membantu mengeluarkan lender di hidung.
Lakukan: bersihkan lendirnya dengan saputangan kain yang lembut dan menyerap air atau dengan tisu super lembut.
8. Panas tidak turun sampai lebih dari 2 hari.
Segera bawa ke dokter karena demam yang tidak turun dari dua hari bisa merupakan tanda infeksi sekunder, yaitu infeksi yang diakibatkan penyakit terdahulu.
Jangan memberikan obat penurun demam tanpa konsultasi dengan dokter anak Anda.
9. Sembelit.
Pijat perut bayi secara perlahan dari arah kanan bawah perut ayi, membentuk “hati” dengan gerakan searah jarum jam. Pijatan ini mmebantu kerja organ pencernaan dan mencegah timbulnya sembelit.
10. Bayi diare karena alergi susu sapi.

Tak membutuhkan penanganan khusus, pastikan saja tali pusat tidak berbau.
Cara: Setelah bayi dimandikan, bungkus tali pusat dengan kain kasa yang dibasahi alkohol 70%. Jangan taburi apapun, baik antibiotika atau bedak.
Ke dokter bila: kulit sekitar tali pusat menjadi merah, bengkak atau tampak berdarah.
2. Matanya lengket.
Cara: bersihkan matanya dengan kapas yang dibasahi air matang dari arah hidung ke telinga. Gunakan satu kapas untuk sekali pembersihan.
Ke dokter bila: terlihat ad acairan kuning dan sangat lengket.
3. Mulutnya berbau kurang sedap.
Bisa jadi karena ia mulai sering ngiler akibat giginya yang tumbuh. Agar kesehatan gigi dan mulutnya terjaga, setiap kali habis makan atau minum susu, bersihkan mulutnya dengan sikat khusus. Atau dengan kain kassa basah yang dicelupkan ke air matang kemudian dibungkuskan ke jari lalu sosokkan ke geliginya.
4. Giginya mulai tumbuh.
Bayi menjadi malas makan, lebih rewel di malam hari karena gusinya sakit dan amengeluarkan banyak air liur.
• Jika demam, beri obat penurun panas.
• Beri mainan yang dapat digigit-gigit.
• Lakukan sentuhan (pijatan ringan) di daerah raham mulut agar bayi lebih nyaman.
5. Ada bekas ‘merah-merah’ di seputar mulut dan pipi.
Kemungkinana karena bekas tetesan air susu. Segera setelah menyusui, bersihkan seputar mulut dan pipi bayi dari bekas-bekas susu dengan air bersih dan lap agar kering.
Jangan menaburkan bedak di atas kulit yang kemerahan, karena membuat kulit kering, bahkan bisa menyebabkan kulit tersebut jadi gatal.
6. Hidung tersumbat.
Gunakan krim penghangat khusus untuk bayi.oleskan ke dadanya namun bila kulit bayi sensitive, oelskan di bagian luar kaus dalamnya sehingga tidak langsung ke kulit.
7. Pilek.
Agar tidak mengalami dehidarasi atau kekurangan cairan, berikan minum yang cukup. Jika masih minum ASI, sering-sering susui. Jemur bayi pad apagi hari, karena kegiatan ini akan membantu mengeluarkan lender di hidung.
Lakukan: bersihkan lendirnya dengan saputangan kain yang lembut dan menyerap air atau dengan tisu super lembut.
8. Panas tidak turun sampai lebih dari 2 hari.
Segera bawa ke dokter karena demam yang tidak turun dari dua hari bisa merupakan tanda infeksi sekunder, yaitu infeksi yang diakibatkan penyakit terdahulu.
Jangan memberikan obat penurun demam tanpa konsultasi dengan dokter anak Anda.
9. Sembelit.
Pijat perut bayi secara perlahan dari arah kanan bawah perut ayi, membentuk “hati” dengan gerakan searah jarum jam. Pijatan ini mmebantu kerja organ pencernaan dan mencegah timbulnya sembelit.
- Jika bayi masih minum ASI eksklusif, usahakan Anda konsumsi banyak serat (baik dari sayur maupun buah-buahan) dan banyak minum air putih.
- Bila bayi sudah makan makanan pendamping ASI, beri cairan yangbanyak termasuk jus buah atau kuah sayur dan buah.
10. Bayi diare karena alergi susu sapi.
- Bila ia masih mendapat ASI eksklusif, jaga makanan Anda dengan menghindari makanan yang mengnadung susu sapi, seperti keju atau es krim.
- Bila ia sudah mendapat makanan pendamping ASI, berikan makanan yang mengnadung susu kedelai.
- Periksa label makanan padat yang akan diberikan untuk bayi. Banyak biscuit bayi yang mengandung susu sapi, sehingga memicu alerginya.
- Ke dokter bila reaksi alergi masih muncul walapun telah diberikan makanan yang mengandung susu kedelai.
Subscribe to:
Posts (Atom)


